Chcąc kupić odzież sportową, bądź też jakieś akcesoria sportowe, trzeba wybrać odpowiedni do tego sklep. Jaki będzie najlepszy? Jakiego typu sklep sportowy można uznać za dobry?

Dostępność znanych marek
Z pewnością ważne jest, aby w danym sklepie sportowym nie brakowało produktów od najbardziej znanych producentów. Jest to ważne, gdyż akurat jeśli chodzi o odzież i akcesoria sportowe najbardziej znani producenci przeważnie mają produkty najwyższej jakości. Poza tym, po prostu klienci właśnie takimi produktami są najbardziej zainteresowani, więc sklep sportowy, chcący utrzymać się na rynku musi dysponować takimi przedmiotami.

Przystępna cena
Wybierając się na sportowe zakupy warto rzecz jasna porównać ceny w sklepach sportowych. Zdarza się, że różnice w cenach za dokładnie te same koszulki sportowe czy piłki, pomiędzy poszczególnymi sklepami są bardzo duże. Istotne jest z pewnością również to, że niektóre sklepy sportowe w niższych cenach sprzedają pewną grupę produktów. W niektórych sklepach mogą to być rowery, a w innych na przykład sprzęt do pływania.

Obsługa sklepu sportowego
Niewątpliwie, znaczenie dla wyboru sklepu powinna mieć również obsługa. Klient przecież często nie do końca zna się na produktach sportowych, przez co nie wie co wybrać. Dlatego też, w sklepach naziemnych ważna jest osoba sprzedająca produkty. W sklepach internetowych natomiast ważne jest, aby odpowiednie osoby pracowały w dziale wsparcia klienta.

Historia jazdy na deskorolce sięga kilkudziesięciu lat, a mimo tego, iż jest stosunkowo młodą aktywnością rekreacyjną, zdążyła już przeżyć poważne rewolucje. Z samego początku była jedynie zamiennikiem deski surfingowej, używana w momencie gdy na morzu zabrakło fal. Wraz z odkryciem możliwości, które kryła w sobie deskorolka z dnia na dzień stała się popularna na całym świecie. Uczono się wykonywać na niej proste triki co w rezultacie przyczyniło się do wykreowania całkowicie nowego sportu: skateboardingu. Obecnie na sklepowych półkach znaleźć można szeroką gamę różnych odmian deskorolki, co zapewnia jeszcze więcej atrakcji. Jakie rodzaje czekają na chętnych?

Serca fanów jazdy na desce skradł longboard, czyli dłuższa i bardziej stabilna odmiana klasycznego produktu. Szczególnie wykorzystywana do zjazdów przynoszących sporą dawkę adrenaliny i slalomów. Skoro jednak powstał dłuższy odpowiednik, wyprodukowany musiał zostać także krótszy. Mniejsza od zwykłej deski jest fiszka, która ze względu na swój mały rozmiar, lekkość i odporność na wyboje stała się popularnym środkiem transportu zarówno wśród młodzieży, jak i dorosłych. Dla tych, którzy potrzebują szybkości i mniejszego wydatku energii opracowano elektryczne pojazdy, przy których nie wkłada się żadnego wysiłku, a osiąga się zawrotne prędkości. Powstała również deska kilkucentymetrowej długości. Na cóż komu taka mała deskorolka? Otóż zamiast układania na niej nóg, używa się do jazdy… dwóch palców dłoni. To także ciekawa alternatywa dla klasycznego czterokołowca i dowód na to, iż ludzie oczekują nowości i zmian, nawet tych najbardziej nieoczekiwanych.

Aktywność fizyczna to dla wielu osób czynnik, bez którego nie wyobrażają sobie życia. Form tej aktywności jest wiele, więc każdy może znaleźć odpowiedni dla siebie rodzaj ćwiczeń.

Siłownia – sposób na sylwetkę
Siłownie i kluby fitness można znaleźć w praktycznie każdym mieście. Powstają one w coraz większych ilościach. Świadczy to o tym, że ludzie dbają o swoje ciało. Regularne uczęszczanie na siłownię pozwala spalić tłuszcz i rozwinąć określone partie mięśniowe – w zależności od tego, na jakim sprzęcie się ćwiczy. Do wyboru są liczne ławki treningowe i przyrządy do ćwiczeń, jak na przykład opisany poniżej orbitrek.

Wielofunkcyjne urządzenie do ćwiczeń
Jednym z urządzeń, których stosowanie łączy w sobie kilka zalet, jest eliptyczny trenażer zwany orbitrekiem. Ćwiczenie na nim to połączenie wzmacniania mięśni oraz treningu kardio. Podczas treningu na tej maszynie najintensywniej pracują mięśnie nóg, pośladków, a także ramion – gdy odpowiednio trzyma się uchwyty. Przy czasie ćwiczeń dłuższym niż 30 minut następuje intensywne spalanie kalorii – porównywalne do spalania przy bieganiu. Ilość spalonych kalorii zależy od metabolizmu u danej osoby.

Jaka jest przewaga orbitreka nad bieganiem?
Ruch na tym urządzeniu jest bardziej naturalny z punktu widzenia anatomii. Kręgosłup nie podlega aż takim przeciążeniom, jak podczas biegania, a stawy są dużo mniej podatne na uszkodzenia. Jest to więc bezpieczniejszy trening. Jest on również łatwiejszy.

Zalet ruchu i aktywności fizycznej chyba nikomu nie trzeba przedstawiać. Grunt to znaleźć motywację do ćwiczeń i odpowiednią dla siebie formę treningu.

     Wybierając się na basen, nie można zapomnieć o kilku ważnych i przydatnych elementach. Przede wszystkim zaopatrzyć się należy w klapki. Posadzki basenowe oraz podłogi w szatniach pełne są różnych zarazków oraz bakterii, przez które rozwija się grzybica. Tę chorobę wyleczyć całkowicie jest stosunkowo trudne, więc posiadanie wygodnych klapek, które założymy na nogi tuż po wyjściu z basenu uznać należy za obowiązek. W dalszej kolejności przyda się też solidny, rozłożysty ręcznik. Najlepiej, jeśli będzie on wykonany z miękkiej wełny, a my będziemy mogli się owinąć na całej jego powierzchni, od stóp do głów.

Czepki kąpielowe dla każdego

     Dziewczynom, które nie lubią moczyć sobie włosów w trakcie zabawy na basenie, z całą pewnością przyda się czepek kąpielowy. W sklepach z artykułami sportowymi kupić możemy czepki kąpielowe właściwie w każdym wybranym kolorze. Dostępne są także czepki w przezroczystej strukturze, bardzo chętnie wykorzystywane przez chłopaków. Czepki kąpielowe wykonywane są z tworzyw sztucznych na bazie gumy. Pierwszy kontakt skóry i włosów z nimi nie należy do najprzyjemniejszych doświadczeń, ale do wszystkiego można się przyzwyczaić. Jeśli zależy nam na tym, aby wypracować sobie określony czas pływania, musimy zadbać o zabezpieczenie włosów. Pływanie z odkrytymi włosami nie jest już takie wygodne. Włosy przeszkadzają w utrzymaniu płynności i szybkości ruchów, tym bardziej, jeśli są długie i po zanurzeniu w wodzie nabierają charakterystycznej ciężkości. Czepki najskuteczniej ochronią włosy przed wpływem wody.

Wybór czepków

     Na wystawach w sklepach sportowych niejeden czepek kąpielowy robi furorę choćby dzięki efektownym grafikom na nim przedstawionym. Dziś kupuje się nie tylko czepki jednokolorowe. Na płaszczyźnie materiałowej przedstawione być mogą różnorodne, graficzne motywy. Dziewczyny wybierają najczęściej czepki zdobione grafiką roślinną i pastelową. Chłopakom bardzo odpowiadają motywy hip – hopowe oraz motoryzacyjne lub nawiązujące do postaci z popularnych gier komputerowych oraz filmów fantastycznych. Intensywne barwy sprawiają, że czepki są bardzo charakterystyczne i od razu można je zauważyć na tle innych, o jednakowych kolorach.

Moda na pływanie wraca

     Standardowy czepek kąpielowy jest naprawdę bardzo tani, sprawdzać się może przez wiele lat, jeśli został dopasowany do głowy osoby dorosłej. Z dziecięcych czepków najmłodsi pływacy w którymś momencie oczywiście wyrastają i trzeba wtedy dobierać określone modele czepków do aktualnego obwodu głowy. Producenci czepków kąpielowych w ostatnich latach produkują ich znacznie więcej, ponieważ dało się odczuć swoisty powrót mody na pływanie i wszelkie rozrywki związane z rekreacją nad wodą.

Moda na bieganie trwa cały czas. Warto zajmować się jakąś aktywnością sportową, a ta jest najbardziej dostępna. Nie trzeba nigdzie wyjeżdżać, bo odpowiednią trasę znajdzie się w okolicy. Nie trzeba dużych nakładów na ten sport. Nie jest potrzebny żaden sprzęt. To, co niezbędne, to jedynie odpowiednie ubranie sportowe do biegania. Tradycyjna bawełna, choć jest to materiał oddychający, nie jest najlepsza. Sprawdza się w zwyczajnych sytuacjach, jednak dla aktywności sportowej koszulka termoaktywna będzie lepsza. Warto wydać trochę na jej zakup, kupić jeszcze jedną, szorty, coś cieplejszego i oczywiście dobre sportowe obuwie. Ten jednorazowy wydatek pozwoli czuć się bardziej komfortowo przy bieganiu.

Dlaczego bielizna termoaktywna?

Ona jest niezbędna nie tylko, kiedy nosi się ją samą, ale także, kiedy trzeba coś założyć pod cieplejsze sportowe ubranie. Jeśli zacznie się biegać w tradycyjnej, a później kupi się koszulkę profesjonalną, to bardzo szybko odczuje się różnicę. Profesjonalny ubiór sportowy tego rodzaju charakteryzuje:

  •  dobre odprowadzanie wilgoci, dzięki czemu skóra i bielizna są suche,
  •  doskonała wygoda,
  •  zapewnianie większego ciepła skórze.

Tradycyjna koszulka, jeśli jest z bawełny, też wchłania wilgoć, ale nie odparowuje jej tak dobrze, jak materiał termoizolacyjny. Tu i tu mamy do czynienia z oddychaniem materiału. Jednak przy dużym wysiłku fizycznym koszulka termoaktywna sprawdza się o wiele lepiej. Można kupić bezszwową, ale i inne są bardzo wygodne. Więcej ciepła dla skóry wynika już z tego, że nie będzie ona miała kontaktu z wilgocią, ale i sam materiał potrafi zatrzymywać ciepło lepiej niż tradycyjne. Szorty do biegania warto sobie sprawić tak samo profesjonalne, jak i koszulkę. Dobrze jest mieć podwójny komplet takich ubrań.

A na chłodniejszy czas?

Pod spód oczywiście bielizna termoaktywna. Natomiast na wierzch przyda się coś cieplejszego, też z profesjonalnej sportowej odzieży, która jest lepiej przystosowana do aktywności sportowej i znacznie wygodniejsza. Dobrym uzupełnieniem stroju do biegania będą spodnie dresowe oraz bluza polarowa.

Jeśli planuje się zacząć biegać, to dobrze jest na początek rozejrzeć się przynajmniej za koszulką termoaktywną, poza obuwiem, które musi być sportowe, bo chodzi i o bezpieczeństwo dla stóp, a nie tylko komfort. Z czasem nabędzie się i pozostałe elementy profesjonalnego ubioru. Koszulkę warto kupić taką, która najbardziej się spodoba np. w ciekawym kolorze. Będzie zachęcać do aktywności taki atrakcyjny ubiór. Przyda się ona nie tylko na bieganie, ale także na jazdę na rowerze, piesze wędrówki czy wyjazdy w góry.

Szukając pomysłu na prezent dla nastolatka, udaliśmy się do sklepu sportowego. Dziś, znaleźć prezent dla nastolatka jest dość trudno, ponieważ młodzi ludzie w ostatnich latach stali się nad wyraz roszczeniowi i bardzo wygodni. Wiele osób, zamiast wieść aktywne życie, ślęczy przed komputerem i traci czas na portalach społecznościowych. Jeśli zależy Ci na tym, aby Twoje dziecko wreszcie odeszło od komputera i zaczęło spędzać wolny czas aktywnie i dynamicznie, kup mu w prezencie na wybraną okazję wytrzymały sprzęt sportowy. Może być to deskorolka lub rolki k2, wygodne w stosowaniu zarówno dla dziewczyn, jak i chłopaków. Znajdziesz je właściwie w każdym renomowanym sklepie sportowym, na półkach sklepowych mieszczą się ich różnorakie rozmiary i fasony. Mają charakterystyczną, plastikową obudowę, przez co rzucają się w oczy już przy pierwszym kontakcie. Jazda na rolkach sprawić może radość osobom właściwie w każdym wieku, a raz zakupione rolki k2 sprawdzają się naprawdę przez długie lata. Każda para rolek sprzedawana jest w fabrycznie zamkniętym opakowaniu, dzięki czemu mamy pewność co do oryginalności produktu.

Gdzie można jeździć na rolkach?

Dobrym pomysłem będzie zakup kilku par rolek, nie tylko dla kogoś z rodziny, komu chcemy sprawić przyjemność, ale także dla nas samych. Przyjemnie będzie się uczyć wspólnie jazdy na rolkach, tym bardziej, jeśli do tej pory jeszcze tego nie robiliśmy. W każdym polskim mieście znajdują się takie miejsca, w których istnieje specyficzna nawierzchnia wprost stworzona do tego, by oddać się rolkowej lub deskorolkowej rozpuście. Wy także możecie znaleźć takie miejsce, być może nawet niedaleko Waszego domu. Najważniejsze, by miało twardą, betonową lub asfaltową nawierzchnię i miało w miarę równą płaszczyznę.

Nauka jazdy na rolkach

Z początku nauka jazdy na rolkach może wydawać się żmudna i męcząca, ale nic nie odda satysfakcji, jaką zdobędziemy, gdy już wszystko zacznie się nam układać zgodnie z założeniami. Przed upadkami na kolana chronić nas mogą ochraniacze nakładane na kolana. Niektórym poleca się także stosowanie ochraniaczy na łokcie, jeśli często upadają przy pierwszym etapie jazdy na rolkach. Szczególnie dzieciom należą się wszelkie elementy zabezpieczające, ponieważ ciało dziecka jest najbardziej delikatne i narażone na obtłuczenia. Gdy już nabierzemy wprawy w jeździe na rolkach, do wspólnej zabawy wkręcić możemy znajomych oraz przyjaciół. Rolkowe wypady mogą być pierwszym krokiem do tego, by zorganizować prawdziwe zawody osiedlowe w formie konkursu. Zresztą, w Polsce powstaje coraz więcej skateparków, gdzie czynnie uprawia się jazdę na rolkach oraz deskorolkach.

O kondycję fizyczną warto dbać przez cały rok, dlatego nadejście jesieni nie powinno przeszkodzić nam w regularnym uprawianiu sportu. Ponieważ pogoda nie zawsze zachęca do ćwiczeń na świeżym powietrzu, warto zapoznać się z ofertą najbliższych klubów fitness i siłowni, by wybrać zajęcia dla siebie. Coraz szersze grono zwolenników zdobywa joga, a ponieważ lista przeciwwskazań jest stosunkowo krótka, może być ona śmiało nazywana sportem dla każdego.

Dlaczego warto ćwiczyć jogę?
Śmiało możemy uznać, że jest to gimnastyka nie tylko dla ciała, ale także dla duszy. Odpowiednio dobrane ćwiczenia powodują rozluźnienie tych partii mięśni, które napinamy zwykle w stanie stresu. Ponadto wzmacniają nasze mięśnie oraz poprawiają krążenie. Na zajęciach jogi możemy nie tylko ćwiczyć, ale również uspokoić się i wyciszyć. Ćwiczenia należy wykonywać płynnie i bez forsowania organizmu, dzięki czemu nawet początkujący mogą je wykonywać bez wcześniejszego przygotowania.

Samodzielnie czy w grupie?
W przypadku jogi zarówno ćwiczenia w zaciszu domowym, jak i na sali w klubie mają wiele zalet. Jeśli zdecydujemy się na aktywność w samotności, możemy skorzystać z gotowych zestawów treningowych na płytach lub w książkach o tematyce jogi. Popularne „powitanie słońca” nie zajmuje dużo czasu, a pomoże rozpocząć dzień w lepszym nastroju. Ponadto ćwicząc samodzielnie możemy dowolnie wybrać tempo oraz długość treningu. Dla początkujących polecane jest jednak skorzystanie z zajęć grupowych pod okiem doświadczonego instruktora. Pomoże on dobrać ćwiczenia do naszych możliwości, zwróci uwagę na przeciwwskazania oraz skoryguje pozycje, dzięki czemu trening przyniesie nam maksymalnie wiele korzyści. Ponadto pomoże w osiągnięciu stanu relaksacji na koniec zajęć, dzięki czemu wyciszymy nasz organizm i nabierzemy energii na dłużej.

Niezbędny sprzęt
Joga jest sportem stosunkowo tanim, ponieważ aby ją uprawiać, nie potrzebujemy żadnego specjalistycznego sprzętu. Jedyną inwestycją jest mata do ćwiczeń – decydując się na zakup wybierzmy model specjalnie przeznaczony do ćwiczenia jogi, gdyż dzięki temu unikniemy ślizgania się maty podczas ćwiczeń. Strój powinien być wygodny i nie krępować ruchów. Zwyczajowo ćwiczymy na boso, skarpetki i ciepła bluza z kapturem przydadzą się natomiast podczas końcowej relaksacji. Na zakup pasków i klocków do ćwiczeń możemy zdecydować się po konsultacji z trenerem – zazwyczaj w miejscach, w których odbywają się treningi można wypożyczyć sprzęt na czas ćwiczeń, a jeśli planujemy ćwiczyć indywidualnie, nie są one niezbędne. Bardzo duża różnorodność zajęć, jak chociażby joga dla ciężarnych czy osób z chorym kręgosłupem pozwoli na dopasowanie treningów do naszych potrzeb.

Jesteś pasjonatem aktywnego wypoczynku, który nie potrafi żyć bez sportu? Nie jesteś sobą, jeśli nie zrealizujesz porannej sesji joggingu? W takim razie twoją obowiązkową częścią garderoby będzie bielizna termoaktywna.

Najczęściej jest ona uszyta z bawełny lub tkaniny wełnianej. Elastyczne domieszki sprawiają, że idealnie przylega ona do ciała, nie powodując jednak przy tym uczucia dyskomfortu czy zbyt dużego nacisku. Jest to więc znakomity fundament twojego outdoorowego outfitu niezależnie od pory roku. Bielizna termiczna jest produkowana także z dzianin, które mają świetne właściwości syntetyczne, pomagając tym samym odprowadzać pot i parę wodną z twojej skóry, co ma szczególne znaczenie zwłaszcza przy dużym wysiłku fizycznym.

Co sprawia, że  tkanina bielizny termoaktywnej tak efektywnie odprowadza wilgoć?

Otóż, przede wszystkim ma ona doskonale rozbudowaną powierzchnię zewnętrzną o mikrostrukturze, której faktura jest lekko ażurowa, dzięki czemu absorbuje ona wilgoć w nieco wolniejszym tempie. To z kolei gwarantuje, że nasza skóra pozostaje sucha, a to daje duże wrażenie komfortu. Ma to szczególne znaczenie przy wysiłkowym treningu – twoja skóra nie ulegnie przegrzaniu, ani wyziębieniu. Jeśli jesteś fanem outdooru niezależnie od pogody i pory roku, warto zapoznać się z różnymi rodzajami bielizny termoaktywnej. Jej projektanci starają się bowiem maksymalnie dostosować ją do warunków zewnętrznych i działających na Ciebie czynników atmosferycznych. Latem i wczesną jesienią najbardziej optymalnym rozwiązaniem jest bielizna o cienkiej strukturze, która zdecydowanie najlepiej odprowadza wilgoć. Dlatego też poleca się ją osobom profesjonalnie uprawiającym sport. Bielizna nieco grubsza gwarantuje lepszy komfort, jednocześnie pomagając odprowadzać wilgoć do pewnego stopnia. Na szczególnie zimne dni warto pomyśleć o modelach z grubej tkaniny zapewniających największy komfort cieplny. Nie są one w stanie tak sprawnie odprowadzać wody jak wyżej wymienione propozycje, ale za to świetnie nadają się one na warunki ekstremalne, które wymagają pozostania w nieruchomej pozycji. Takiej bielizny jako piżamy używają chociażby alpiniści wysokogórscy oraz himalaiści. Specjalistyczne modele potrafią zapewnić ponadto nawet ochronę antybakteryjną.

Aby zwiększyć właściwości termalne bielizny, należy stosować ją w połączeniu z bluzami czy bezrękawnikami uszytymi z materiałów ociepleniowych najwyższej jakości, takich jak polartec. Da ci to nie tylko komfort i ochronę przed zimnem, ale także osłonę od wiatru. Możesz mieć wtedy pewność, że nic nie zakłóci twoich aktywności na świeżym powietrzu.